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看到这个问题，我立刻翻出了诊室最扎心的那张对比图——同样170cm/99斤的两个姑娘，一个被夸「纸片人身材」，另一个却被说「有点肉感」。
今天就用三个真相，彻底终结这类身材焦虑！ --- **1️⃣ 数字炸弹：你的BMI已经出卖了你** 计算器按烂的结果：BMI=49.5kg/(1.7m)²≈17.1 ⚠️世卫组织红线：18.5是生存警戒线 （评论区要杠的先去查查《中国居民营养与慢***状况报告》） 这意味着： • 基础代谢率可能低于1300大卡 • 生理…。
